Una dieta sana y equilibrada proporciona al cuerpo nutrientes importantes y la energía necesaria para mantener o mejorar el estilo de vida y salud. Los nutricionistas están de acuerdo en que es importante consumir alimentos y bebidas de fuentes muy diversas en una proporción adecuada. Esto también es válido para las bebidas energéticas, que pueden formar parte de una dieta equilibrada y variada y de un estilo de vida sano.

Las bebidas energéticas son bebidas funcionales y deben consumirse en ocasiones especiales para aumentar la capacidad de rendimiento.